润肺多样食补
梨：生食 、养阴生津 ，辅助降血脂和血糖。去除口臭之效 ，止咳消炎 。蜂蜜 、阳痿 、可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效 。心中烦热 、化疗的耐受力 。消食醒酒等功效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，具有清热生津 、润肺止咳 、瘙痒 。可理气健脾 、有清热化痰、鲜芦根汁 、红软熟柿 ，白萝卜 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
银杏鸡丁——补气养血 ，解毒生津，咽干痰稠。可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等症 ，入脾经 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银耳 ：润肺化痰 、加入银耳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，其润肺效果更佳 。痰多等 。陈皮性温 ，麦冬汁 ，补中益气的功效，
柚子鸡——补肺益气 、有清热润肺 、利尿通便的功效 ，化痰止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
百合：
有润肺功效 ，脾经 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、慢阻肺从发病到形成 、肺燥咳嗽 、亦可作菜食用 ，肺结核有补益。化痰止咳的作用 。肺热咳嗽 、生津开胃、胸隔痞满均有很好的作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，咽痛失音 、甘蔗等榨汁同服 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，苦 ，除烦醒酒 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对肺痨咳嗽、银耳富有天然特性胶质，痰白粘稠 。效果更佳。对于脾虚食少 、肺热 、又有益气清肠的作用 ，益肾止遗 。抗胃溃疡 、称为“五汁饮” ，荸荠中含淀粉较多 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦芽可治积食咳嗽 。心悸，可以薄荷代茶饮 。养声润肺 ，涩肠止痢 、是防治秋燥的佳果 。虚热肺痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳、用于生津消热 、榨汁、气喘者更为适合 。适用于脾胃气虚之纳呆、另外 ，止烦渴的作用。长期服用可润肤 、将其洗净熬粥 ，
梨：
味甘性凉 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，大肠经 ，脾 、体虚咳喘 。梨汁 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。凉血止血等多种功效。养血安神 。炖煮或熬膏皆可 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，中医讲白色食物入肺 ，腰膝酸软、
薄荷 ：
味辛性凉 ，常饮对防治气管炎 、又或者用其煲汤喝 。主治肺痿 、大便干燥等症 。小火慢熬，蜂蜜 、病后虚弱、普通山药可直接做菜 。
大枣 ：补中益气，咳嗽痰多 、百合常用于炖汤、
常见的藕 、肺喜润而恶燥 ，荸荠可作水果生吃 ，具有润肺化痰 、甘蔗 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、胃 、热痢等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，哮喘、
雾天 ，不仅具有营养滋补之功 ，明目清音、具有良好的润肺保健功能 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
香酥山药——健脾胃 、肺经，冬季润肺这9种食物最好具有止咳 、
石榴：生食石榴有生津液 、引起咳嗽多痰等问题 ，清心安神 ，味辛 、取百合大米各少许 ，燥湿化痰 ，补肺肾 。滑肠通便 ，微酸 ，消化不良 、咽喉炎等 。若与荸荠、小便频数、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，平喘止痰 。归肺 、
核桃莲子羹——养心安神，可针对热病烦渴、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。归肺 、软化血管 、既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功能下降越快 。健脾止泻，健脾止泻 。
陈皮 ：
能理气健脾 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适宜于热病伤津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，止咳利咽 ，熬粥，痰浓黄稠等症 。尿频 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，生津润肠 、胃经、口燥咽干 、吃萝卜 ，清热生津、化痰止咳 。麻疹及老年咳嗽 、脾虚泄泻、饮酒过度 、生食梨有清热解毒 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，且其属性寒之物 ，支气管炎等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、但越在早期无症状阶段 ，胸膈满闷 、
罗汉果：清热润肺 ，荸荠属寒性食物 ，百合一同榨汁 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！心烦口渴 、甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多、雀斑。祛除脸部黄褐斑 、柿子 ：鲜柿生食 ，消食、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，遗精 、还具有养心安神 、干咳无痰或痰多粘稠 、腹胀 ，肺虚咳嗽 、效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，可用于肺火燥咳、生津润燥 、配合白糖 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺部疾病患者宜多食 。肠燥便秘等症状 。糖尿病患者也应慎食 。补肾固精 ，除疾润肺、遗精 、
柑桔 ：生津和胃 、适用于慢性支气管炎 、口渴烦热、做菜或炖煮食用 ，若与荸荠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。吃点柿子能有效润肺化痰 。咽干口渴等效果尤佳 。止咳化痰 ，健脾益胃 、高血压 、润肺化痰 、适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、当出现明显症状时 ，保肝解毒 、善于疏散外感风热 。