含维生素b的食物     2、核桃等

李子 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 
、生素食物红苋菜
、生素食物油菜花、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物红枣、生素食物腰果
、生素食物黑枣等。生素食物水果：金橘
、生素食物豆浆、生素食物龙须菜、生素食物芽菜、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、木瓜
、核仁：杏仁、罗勒、龙眼  、蔬菜 ：竹笋、韭菜、榴莲、

    1、山竹、腐竹 、释迦 、荔枝、川七、豆类：豆腐、