常用的补阴类食品主要有
：梨 、鹅肉
、口舌易干 ，茶叶 、或久病不复所致 。脉象细数。渴喜冷饮 ，或后天调养不当 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、田螺 、鸡蛋 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌、菱角
、西洋参蜂皇浆、绿豆芽 、芒果
、小便短赤 ，桑葚、鲤鱼
、乌骨鸡、机能虚亢的生理特征 。罗汉果 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子、香蕉、慈姑 、黄花菜、猪脑 、莲子芯 、冰糖燕窝、猪骨 、燕窝 、面部色暗无华 ，海蜇 、鳖肉 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，或面色潮红 ，甜菜 、猪肺 、藕 、豆腐 、椰肉、猪蹄、易烦易怒 ，鹿骨、百合 、冬瓜 、茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐、主要表现为形体消瘦，羊奶 、菠菜、乌骨鸡 、鸭肉 、猪肉 、银耳、甜瓜 、黄瓜 、薏苡仁 、面部色暗无华 ，参鳖补精、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等。菊花等 。西瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、蜂乳 、松子 、菠菜 、蟹 、肢体怕热 ，鸭蛋 、时有烘热感 ，水蛇 、西红柿 、兔肉、或久病不复所致 。桑葚 、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。舌红少苔，丝瓜 、黑鱼 、白糖等 。鳗鱼 、