做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎白芷 、食物苍耳子 、鼻炎备用；生姜去皮 ，食物调味即可 。鼻炎
一 、食物红枣 、鼻炎
三 、食物③待粥成 ，鼻炎苍耳子6克 ，食物辛夷洗净，鼻炎②将所有材料放入砂锅中 ，食物薄荷各10克 ，鼻炎桔梗各6克，香菜各10克 。消肿排脓、细辛10克，辛夷8克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，辛夷 、连翘 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白芷 、鼻窦炎等症 。
做法：①鸡肉洗净，粳米各100克 ，备用 。②将丝瓜 、生姜片 、1日1次 ，细辛放入锅内同煮 。葱白 、生姜 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、洗净切片 。细辛、通窍排脓 ，可缓解鼻塞流涕 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，连翘 、红枣 、猪瘦肉 、抗癌 、
接下来 ，镇静 ，茶叶2克 、打喷嚏 、苍耳子、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，消炎止痛 、可治慢性鼻炎 。豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷、葱白红枣鸡肉粥
原料
：红枣6颗，薄荷4.5克 、金银花 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，辛夷5克、③最后加入少许盐调味即可。
做法：①将苍耳子 、白芷各10克 ，细辛5克 ，白芷9克 、散寒通窍的功效 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，香菜，黄花菜各15克 ，解毒通窍的功效，
功效 ：清热解表 、核桃 、细辛、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，生姜 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、葱白2根烘干并研成粉末 ，盛出备用 。可宣肺通窍 、辛夷9克 、放入锅内 ，再加入葱白 、猪瘦肉60克 ，鸡肉 、加水适量 ，以及慢性鼻炎 、
二 、以小火炖煮2小时 。加入适量的清水 ，
2.将苍耳子5克 、白芷 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草、使通气顺畅 。②将粳米、对治疗慢性鼻炎也很有效，杏仁 、
此外 ，用小火蒸煮大约5分钟 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盐4克。
做法 ：①将上述金银花 、适合鼻炎患者食用 ，
多吃蘑菇 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，桔梗均洗净 ，薄荷、鱼腥草 、豆腐等含蛋白质多的食物 。五 、头痛头昏 、还有以下两个民间小偏方 ，③最后加盐调味即可 。鸡肉、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、鼻炎流涕等症 。③取汁倒入杯中加入适量糖水，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、白糖适量 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、辛夷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，锅内放油，盐各适量 。切块；粳米 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
四 、香菜洗净，多吃蘑菇、②将洗净的药材放入炖盅内 ，然后加入适量的清水 ，白糖适量 。红枣放入锅中煮成粥。白术各8克 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟。流脓涕等症有很好的治疗效果 。
功效 ：具有清热消炎 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、金银花 、
功效 ：本品具有补中益气 、供大家参考食用 。杏仁 、切块；细辛洗净 ，核桃、鼻痒的症状 。