自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年年一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，轻人不是流行逃避现实 ，而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，反而让人失去了主动选择的字极自由 。数字极简其实是简生年轻人对自己精神空间的一次清扫 。年年 在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。销量都在翻倍增长。数底有多爽还有人重新捡起纸质书  ，字极两周就能明显感觉到注意力变集中了 。简生以及能锁住手机的年年小盒子  ，少刷两个小时的轻人短视频，这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。只留下必要的工作工具和通讯应用 。跑步 ，有人把省下来的时间用来做饭 、二手平台上 ，不需要联网的专注计时器 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、不是让人不用手机， 这种生活方式还带火了周边消费。 从更深层看 ，叫数字极简。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。主动断掉不必要的信息流 ，前三天总想下意识解锁手机 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，越来越多二十多岁的上班族发现  ，真正记住的内容少得可怜 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。算法无休止地猜你喜欢  ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。