加入盐和香油翻炒出锅 。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　2 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　3、分钟盛出食用 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　5、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　7 、提神

　　4 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

香油 、

　　8、

　　6 、

　　食材 ：鱿鱼翅、