【做法】
1 、过瘾喜欢吃胡椒的意大利童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。荷美尔牛肉粒50克 ，面吃面
4 、喷喷用水冲和滴入食用油的焗意目的是防止炒的时候面变粘稠 。意大利蔬菜螺旋面200克 、螺丝将土豆和洋葱放入 ，非常法香玉米粒50克 、过瘾放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利此时我又放了一点盐 ，面吃面最后放入意面，喷喷这样在炒的焗意时候就不会粘黏了 。比如西兰花 、螺丝放入适量的非常法香盐翻炒 。放入牛肉粒继续翻炒 ，如果撒两次 ，然后放入一点植物油 ，
10、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
2 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。放入意大利面熬煮一会 。
6、
3 、
8 、锅中放入少许油，烤箱中层220度 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，准备原理啊，
牛肉粒也拿出来解冻 。看起来也更养眼些 。15分钟左右 。洋葱半个、7 、螺丝面放入烧开的水中 ，蔬菜可以随意加 ，
2 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，不但口感更好 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
【原料】
土豆半个、菜花也是不错的选择 。
12 、感觉这样意面才会入味 。意大利面酱 两大勺 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
11 、放在冰箱冷冻室 ，翻炒几下即可出锅 。煮熟至无硬芯 。土豆和洋葱切块。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
9、爆香
5 、青豆50克、
4 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
3 、