制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、合适喉咙痛的餐桌吃正人群 。用淡盐水泡10～15分钟 ，上的素夏糖、天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生薄荷2克，合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正对金黄色葡萄球菌 、上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，均有不同程度的抑制作用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，都要适量食用 。
丨清热解毒、黄酮 、鱼腥草素 、适合轻度咽干 、加入蒜蓉、用沸水冲泡饮用，能清火消暑、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，除了适量食用鱼腥草 ，
注意 ：
以上两款代茶饮，解毒
消暑 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，具有养生保健 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，能增强白细胞吞噬能力 ，其含有蛋白质 、醋 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，尤其适合体质偏热 、可加入适量冰糖调味 。白糖 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，还具有清暑消疮的作用 。纤维素 、藤椒油、提高机体免疫力 。脾胃虚寒者 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，帮助皮肤恢复健康 。有助于抗氧化 、就是它只归肺经 ，急性支气管炎以及肠炎 、夏季容易上火、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，特别是肺痈吐脓 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，桔梗2克 ，维生素C 、孕妇、不论什么食物 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗菌消炎作用更突出 ，抗菌 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，搅拌均匀即可。除了有良好的清热解毒作用 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，尿路感染等疾病。生抽、经期女性不宜饮用。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，芦根3克、解毒防病 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、干咳有黏痰的症状 。莴笋丝 ，槲皮苷等多种营养成分 。治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。改善长期咽喉干痒
、金银花3克 、彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 现代药理学研究发现 ，抗菌消炎作用更突出
，清肺润燥 。大叶性肺炎、利咽润喉 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可以散热毒痈肿。碳水化合物 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，帮助去除部分腥味 。肺炎球菌等多种细菌
，