1 、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
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生素食物山竹、生素食物李子 、生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物豆浆、生素食物红苋菜 、腐竹 、释迦、豆类：豆腐 、含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、水果 ：金橘、川七 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁 ：杏仁 、腰果 、龙眼 、木瓜 、榴莲、核桃等；
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