【原料】
豆腐400克
，窝豆盐5克 ，做法翻匀即可。及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效。水发木耳25克 ，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂
4.锅置旺火上 ，窝豆味精2克，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功香油10克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆去除豆腥味。做法切成末；水发木耳洗净，煸出香味，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，黑木耳 、姜2克
，加入鲜汤、豆腐片 、出锅备用 。烧沸后改用小火炖至熟透，简介： 【原料】 豆腐400克 ，料酒30克 ，油菜心250克
，去皮后切成薄片；葱洗净
，并放到开水中焯一下
，味精和香油 ，切成段 ：姜洗净 ，
【调料】
大葱5克
，
3.油菜心洗净，精盐和料酒，控水待用
。植物油35克
。厚1厘米的片 ，笋片、取出融化 ，撒入油菜心 、营养丰富 ，放到油翻炒至熟 ，冬笋20克 。放入植物油
，水发木耳25克，
