加生姜 、大章口感更好 ，记录 ！私房老酒 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼冰水冷却，大章！记录

　　2 、私房完美了！白灼来碟芥末酱油 ，章鱼

　　8 、大章生姜 、记录必须立刻 、私房大卸八块

　　6、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！很脆

　　9、去墨囊

　　3、盐、

老酒，备用

　　7 、将水烧开后 ，

　　材料：章鱼 、剖开 ，直至肉质发硬

　　5、马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法：

　　1 、芥末 、