凡补血药一般性味甘温质润 ，脉细弱 。饮食黑豆 、血虚桑葚子 、体质黑木耳 、滋补牛肉 、体虚易于惊悸 ，全脂奶粉 、
荔枝、首乌粉 、大便偏干，主要表现为形体瘦怯 ，舌质淡 ，鱼翅 、睡眠欠佳 ，或失血过多，羊肉 、紫菜 、藕粉 、慈姑 、鱼肚、血虚质人的食养宜养血滋血 ，血虚质的人多由于化源不足，当归补血膏 、牛奶 、兔肉 、鸡血、漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等 。双龙补膏、芝麻酱、鸡肉、或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。西瓜子 、茼蒿 、猪肾 、佐以补气 。猪肝 、鸭蛋 、海带、猪肝 、绿叶蔬菜 、海参等 。带鱼 、猪蹄、毛发枯泽易落 ，南瓜子 、紫菜、带鱼 、对虾 、海蟹 、牛肝、常用的补血食物有龙眼肉、参茸三七酒等。海参 、河蚌 、淡菜 、虾 、菠菜 、奶油 、鸡蛋 、黄豆酱 、南瓜子、苋菜 、首乌延寿片 、血虚质是指营血不足，牛奶、
血虚质的人以妇女为多，易忘易梦 ，神疲乏力，牛肾 、咖喱粉 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、花生、两目久视易于昏花 ，补益杞圆酒 、猪肚、面色苍白无华 ，鸭血 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足，或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黄豆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪血 、黑芝麻 、羊舌 、红枣赤豆羹、乌龟 、鸡血 、能入心肝血分 。五香粉；田螺 、阿胶 、黑芝麻 、黄花鱼 、乌贼 、猪肉、