此外 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。字深父 ，记录在案 ，很有参考价值 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，
是按时调养的方法 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，因而内容相当丰富，其宗旨多出于佛道思想 。钱塘（今浙江省杭州市）人，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是讲服气导引的一些方法 。汇成此书 。达到长寿的方法 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。介绍可资颐养者的宝物器用 。
高濂 ，是养身格言，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，终得以康复 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、是经验的方药。涉及面极广 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，据说他幼时患眼疾等疾病，